Educa tu salud
Los hábitos de nuestra vida son esas acciones que a base de repetirlas, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas. Establecer rutinas saludables en la infancia es una inversión en salud para toda la vida, ya que esas rutinas se convertirán en hábitos que se interiorizan de manera más eficaz.
HIGIENE PERSONAL
Los hábitos de higiene personal son imprescindibles para mayores y pequeños, pues es un aspecto que afecta a la salud. Está comprobado que las pequeñas acciones que conforman la higiene personal evitan malestares causados por virus o bacterias. De esta manera, se reducen los riesgos de contraer enfermedades, como la que tenemos actualmente en nuestra sociedad "el coronavirus". Para llevar a cabo estos hábitos de higiene personal, os dejo un video para que le echéis un vistazo y podamos aprender un poquito más.
PIRÁMIDE DE ACTIVIDAD FÍSICA
Mantenernos activos en nuestro día a día es imprescindible para mantener una vida sana y más saludable, por eso os comparto esta pirámide con orientaciones de la actividad física que nuestros pequeños y no tan pequeños debemos de poner en práctica de forma diaria.
PROGRAMAS PARA LA INNOVACIÓN EDUCATIVA
CRECIENDO EN SALUD
Ahora también desde casa debemos de potenciar ese consumo de frutas y hortalizas en nuestro alumnado, fomentado así la alimentación saludable, tan importante en estos tiempos que corren.
Desde el Programa para la Innovación Educativa de Creciendo en Salud, queremos hacer llegar la idea a las familias de la importancia de un desayuno saludable y el consumo de frutas, por ello se proponen iniciativas de que los alumnos creen tres desayunos saludables con frutas para la semana.
